Ambitieloos na de vakantie? Zo vind je je spark terug.

Je bent terug. Bruingebrand, uitgerust, vol goede voornemens. En dan zit je op maandagochtend achter je laptop en denkt: waarom doe ik dit ook alweer?

Het is een gevoel dat ik bij heel veel mensen herken, en ook bij mezelf. Na een periode van echte rust voelt de dagelijkse sleur opeens nog saaier dan voorheen. Je motivatie is weg, je energie is er wel, maar de richting ontbreekt. Je weet even niet meer waarom je doet wat je doet.

Dat is niet erg. Het is eigenlijk een teken dat de vakantie heeft gewerkt.

Want wat er tijdens goede rust gebeurt, is dat je brein de ruis wegfiltert. De automatische piloot zet even af. En dan komt de echte vraag boven: is dit nog wat ik wil? Doe ik de dingen die mij energie geven, of doe ik ze omdat het nu eenmaal zo gaat?

Hoe vind je je 'why' terug?

Begin bij wat je tijdens je vakantie miste, en wat je helemaal niet miste. Want in de rust van een vakantie merk je pas wat er thuis écht toe doet. Verlangde je terug naar je werk? Naar bepaalde mensen? Naar een project? Dáár zit een aanwijzing. En wat je met geen enkel gevoel van gemis achterliet, vertelt je net zo veel.

Kijk ook naar de momenten dat je in een flow zat. Wanneer vergat je de tijd? Flow ontstaat op het snijvlak van wat je leuk vindt, wat je kunt, en wat waarde heeft voor anderen. Je spark zit vrijwel altijd in de buurt van die flow-momenten.

En dan: maak het klein. De neiging na de vakantie is groot om alles tegelijk te willen veranderen. Nieuw plan, nieuw systeem, nieuwe jij. Maar grote ambities zonder kleine stappen stranden altijd in de eerste week van september. Kies één ding. Eén kleine actie die richting geeft aan wat je écht wilt.

Soms helpt het ook om je omgeving anders in te richten. Collega's die je inspireren, gesprekken die je energie geven, werk dat aansluit bij wie je bent. Op de werkvloer noemen we dat werkgeluk. En het is geen bijzaak, het is de basis van waaruit je alles doet. In mijn keynote over werkgeluk en in mijn boek Happy in 100 dagen ga ik hier veel dieper op in.