Wandelen is de gemakkelijkste manier om gelukkig te worden

Volgens een nieuw onderzoek voelt maar liefst 86% van de Nederlanders zich mentaal beter na een wandeling.

Laat het even tot je doordringen:

Zés

En

Tachtig

Procent

Niet normaal toch? En het is zo simpel: je kunt het overal en altijd doen en zelfs met flinke blessures is wandelen vaak het beste alternatief.

Wandelen is de ultieme resetknop voor het brein, al na 10 minuten merk je dat je hoofd leger raakt. Hoe het precies zit met wandelen en ook wat je vooral NIET moet doen tijdens het lopen (spoiler: laat die oortjes maar thuis) lees je in het artikel voor Margriet waaraan ik een bijdrage leverde. Ook interessant voor zestig minners.