Omgaan met irritaties.

Die trein die alwéer te laat is, de Corona-versoepelingen die tóch niet plaatsvinden, die buurman die wederom tot 2 uur ‘s nachts op zijn gitaar pingelt. Allemaal zaken die irritatie oproepen. Behalve dat snel geïrriteerd zijn vervelend is, kost het ook nog eens boordevol energie. Energie die je beter in leukere zaken steken kan. In dit artikel leer ik je hoe je jouw ergernissen in bedwang kunt houden.

De een is gemakkelijker geïrriteerd dan een ander. Mensen die (hoog)gevoelig zijn hebben hier meer en eerder last van. Ook mensen die zich veel aantrekken van anderen ondervinden vaker irritaties. Tot slot kunnen omstandigheden je ergernis flink aanwakkeren. Wie weet heb je al nachten minder goed geslapen, regent het dagen aan een stuk of zit je vlak voor je maandelijkse periode. Voel je hem al?

Tips om minder snel geïrriteerd te zijn.

Toch kun je leren je irritaties te onderdrukken en er beter mee omgaan. Hoe vaker je dit oefent, hoe minder snel je in de toekomst geïrriteerd zult zijn.

1. Ga eerst na wat de oorzaak van je irritatie is. Vaak is dit iets wat….

Waarom liegen gelukkig maakt.

Liegen is van alle tijden. Een gemiddelde volwassene liegt minimaal twee keer per dag. Adolescenten nog veel meer. Dit heeft te maken met het feit dat jong volwassenen nog zoekende zijn bij welke sociale groep ze (willen) horen. Als je jezelf mooier voordoet dan dat je bent door middel van een klein leugentje, kan dat helpen bij acceptatie door anderen.

Liegen heeft een functie.

Als je liegen bekijkt vanuit evolutionair perspectief, dan kom je erachter dat leugens een functie hebben. In de oertijd was het heel handig je concurrenten te slim af te zijn als je op zoek was naar voedsel. Om jezelf betere overlevingskansen te geven kon je het beste die ene voedselbron verbergen voor anderen.

We zien dit gedrag nog steeds terug bij bijvoorbeeld apen. Ook zij ‘liegen’ tegen hun soortgenoten wanneer het op voedsel aankomt. Alles om zo zelf met het meeste voedsel te eindigen.

Door de eeuwen heen zijn er echter steeds meer leugens bijgekomen. Zo kennen we de fabrication lies (compleet verzonnen verhalen), de exaggeration lies (waarin we schromelijk overdrijven) en de white lies, de leugentjes om bestwil. Al deze leugens……….

Heb jij last van bindingsangst?

Hou jij bovenmatig veel van je vrijheid? Vind je relaties gauw beklemmend of vind je dat er teveel van je verwacht wordt? Wil je het liefst zelf de touwtjes in handen hebben in de liefde? Heb jij me-time zeer hoog op je prioriteitenlijstje staan? Of heb je wel een relatie en slaat de twijfel hierin regelmatig toe? Ga je soms zelfs vreemd? Dan zou het zomaar kunnen dat je last hebt van bindingsangst. Ik vertel bij Wendyonline hoe je het kan herkennen en accepteren.

Waarom is bindingsangst zo hardnekkig?

Bindingsangst is een veel voorkomend probleem bij Westerse volwassenen. Maar liefst een kwart heeft er in meer of mindere mate last van. Echter, slechts een heel klein deel is zich hiervan bewust. Bewustwording is daarom een eerste stap naar een oplossing.

Mensen met bindingsangst zijn diep van binnen bang om afgewezen te worden. Door zich zo min mogelijk emotioneel te binden met anderen, beschermen ze zichzelf tegen mogelijke afwijzing en gekwetst worden. Mensen met bindingsangst kunnen…….

Meer seks ten behoeve van de economie.

Het is alweer de 394e dag van de Corona-pandemie. En alhoewel dit voor velen slecht nieuws is, is de alsmaar aanhoudende crisis ideaal voor wetenschappers. Wetenschappers hebben immers de tijd nodig om hun aannames te kunnen toetsen. Zo voorspelden zij vorig jaar dat we begin 2021 te maken zouden krijgen met een babyboom van ongekende proporties. Immers, zo dachten zij, wanneer mensen zo lang bij elkaar binnen zitten zonder iets om handen, dat kan dat maar een ding betekenen. In maart vorig jaar werden er in Frankrijk veel meer zwangerschapstesten en anticonceptiemiddelen verkocht dan voorheen. Allemaal tekenen dat de babyboom-hypothese een juiste was.

Toch bleek het tegenovergestelde waar. Er zijn begin dit jaar in Europa juist minder kinderen geboren dan normaal; er blijkt zelfs sprake van een baby-dip. Corona blijkt slecht voor het libido. Dit is te wijten aan het feit dat……..