Hoe ga je om met kritiek van je ouders?

Je ouders of verzorgers zijn een substantieel deel van je leven je grootste voorbeeld. Zelfs als de relatie met je ouders niet tiptop is, zijn zij toch degenen die je tafelmanieren leerden, bepaalde normen en waarden meegaven en een voorbeeld stelden met betrekking tot de liefde, carrière, de zin van het leven en wat dan ook. Onbewust heb je veel hiervan opgeslagen en zul je ook over een aantal dingen nog precies zo denken zoals je het vroeger geleerd hebt. Maar wat als zij juist degenen zijn die kritiek op je leveren?

We snakken naar goedkeuring

Het is logisch dat we wilden dat onze ouders trots op ons waren. Immers, zij waren de belangrijkste personen in ons leven. En de meeste ouders zijn ook trots. Zeker als de kinderen nog jong zijn.

Mensen zijn namelijk heel simpel: ze worden blij van anderen die dezelfde normen en waarden en visie op het leven hebben en die doen wat jij van ze verwacht. Maar omgekeerd gebeurt dit ook zo: mensen (en dus ook je ouders) worden minder blij wanneer anderen anders denken over bepaalde zaken. Vaak vinden zij dit ‘stom’ en wordt het afkeurend gade geslagen.

In een ouder-kind-relatie ligt dit extra ingewikkeld. Want waar je als jong kind je ouders juist graag imiteert…

Zo blijf je verliefd op je partner

Verliefd zijn is een chemisch proces in je brein dat in gang wordt gezet door een aantal (geluks-)hormonen. Verliefdheid roept daarmee gevoelens op die vergelijkbaar zijn met iemand die XTC of cocaïne gebruikt: je ervaart een zweverig gevoel van genot, blijdschap en euforie. Verliefdheid is een soort verslaving: je hunkert naar je partner, je lijkt niet zonder hem of haar te kunnen.

Helaas komt aan al het fijns een eind. Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat verliefdheid gemiddeld zo’n 3 tot 38 (!) maanden aanhoudt.

Veel relaties overleven niet

Hoe overleven relaties zonder deze verliefdheid? Deze spanning, de vlinders, de hunkering naar seks? Onderzoek hiernaar stemt ons niet gelukkig: veel relaties overleven na deze eerste fase niet. Mensen zijn namelijk niet gemaakt…..

Hoe ga je om met perfectionisme?

Dat project op werk waar je stiekem veel te veel uren in steekt. Het eeuwige getwijfel over dé perfecte outfit voor dat ene feestje. Een halve dag zwetend boven de pannen hangen als je eters hebt. Steeds meer mensen doen alles het liefst heel erg goed. Zodra er een taak op hun pad komt leggen ze, onbewust, de lat voor zichzelf op een bijna onhaalbaar niveau.

We hebben het over perfectionisme.

Perfectionisme en sociale vergelijking

De reden dat het aantal perfectionisten alsmaar stijgt, met name onder jonge mensen, heeft te maken met het aspect sociale vergelijking. Hoe goed jouw dag ook verloopt, na een korte scroll-sessie op je socials kom je altijd wel iemand tegen die het vandaag nog beter gedaan heeft. Die meer gepresteerd heeft, die een gave ervaring heeft opgedaan, die iets gedurfd heeft waarvan jij alleen maar kan dromen, enzovoort…

De relatie tussen geld en geluk

Tot twee keer modaal

Er is veel onderzoek gedaan naar de relatie tussen geluk en geld. De stelregel is dat geld gelukkig maakt tot een salarisniveau van twee keer modaal. Dit valt als volgt uit te leggen. Als je een modaal inkomen verdient, kun je in je basisbehoeftes voorzien. Zoals het hebben van een fijn huis, kleding, brood op de plank en een (kleine) auto voor de deur. Zodra je meer verdient is er meer mogelijk. Je kunt misschien een keer heerlijk op vakantie, jezelf eens verwennen met een cadeautje en ook kapotte dingen gemakkelijk repareren. Dit alles draagt bij aan een verhoging van je kwaliteit van leven.

Steenrijke mensen zijn niet per se extreem gelukkig.