De theatershow Geluk zonder Bullsh*t exclusief voor uw organisatie? Dat kan!
De productie en planning van de theatershow Geluk zonder Bullsh*t (Josje Smeets en Bas van Mulken) is inmiddels in volle gang. Dit theaterseizoen nog starten we met een Limburgse tour, waarna de rest van het land volgt. De kaartverkoop voor de première in Schouwburg Venray op 19 oktober aanstaande is inmiddels gestart.
Wil jij als eerste bij de gelukkigste theatershow van het land aanwezig zijn? Boek dan nu je tickets:
En pssst.. de eerstvolgende datum is inmiddels ook bekend. Op 9 februari 2023 staan we in het Toon Hermans theater te Sittard!
Exclusieve theatershow voor organisaties
Veel organisaties zijn nieuwsgierig naar de theatershow en willen deze graag aanbieden als cadeau aan hun medewerkers in het kader van werkgeluk. Daarvoor hebben wij een heuse bedrijfstheatershow ontwikkeld. Deze show leert het publiek op een humoristische en interactieve wijze alles over werkgeluk.
Hiervoor hoef je niet het officiële speelschema af te wachten. De show kan namelijk exclusief voor uw organisatie geboekt worden bij een theater bij u in de buurt of incompany. Interesse? Stuur dan even een mail:
Kun je ook té empatisch zijn? Artikel Vriendin.
Empathie hebben, aardig zijn, iets doen voor een ander. Eigenschappen die we meestal waarderen in een ander. Toch kan het zijn dat je hierin doorschiet. Wanneer ben je té empathisch of té pleasend? En wat doe je eraan? Ik geef antwoord in de nieuwste Vriendin.
Heb jij al een accountability partner? Lees hoe dit bijdraagt aan je geluk.
Een accountability partner. Het is hot in werkend Nederland. Een accountability partner (AP) is een maatje die een mentorrol op zich neemt, speciaal voor jou. Een keer in de zoveel tijd spreek je met je accountability partner af en bespreek je je doelen, ambities, f*ck ups, angsten, twijfels en meer. Met als doel dat je AP je een luisterend oor biedt en je op weg probeert te helpen. Minstens zo vaak zal je AP je ook af en toe wakker schudden of je een reminder sturen wanneer je van het pad dreigt te raken. Een accountability partner is daarom je beste werkgerelateerde vriend(in). En weet je wat het leuke is? Dit werkt ook andersom zo. Want jij bent net zo goed de mentor en het maatje voor jouw AP. Je luistert, geeft advies, motiveert, stimuleert enzovoort. Jullie kunnen maandelijks meeten, 1 keer per kwartaal; wat je maar wilt, het is jullie feestje. Bij voorkeur is je accountability partner geen directe collega of vriend. Je wilt juist dat je AP objectief is en bij de check ins met een frisse blik naar je uitdaging kijken kan.
Het hebben van een AP helpt enorm bij het behalen van je doelen én het verhoogt je werkgeluk gigantisch. Het proberen waard dus.
Josje fungeert ook zelf als AP en beheert verschillende groepen waar AP’s samenkomen. Meer weten? Stuur dan een berichtje.
De geluksleestip van Josje voor de maand oktober
Josje is expert voor het hippe Mohi platform en deelt in de maand oktober haar nieuwste leestip:
“Het boek Rijke pa, Arme pa van Robert T. Kiyiosaki werd in 2013 voor het eerst uitgegeven. Pas veel later werd het boek een succes, en terecht. De reden dat ik als gelukspsycholoog juist een boek over geld uitkies heeft een reden. Ik lees namelijk niet een boek over geld en rijk worden, ik lees vooral een boek over loslaten. Het boek geeft helder weer dat ons brein primair werkt op basis van de emoties angst en plezier (hebzucht of verlangen genoemd in dit boek). Verder legt Kiyiosaki uit dat we al onze keuzes baseren op basis van dit principe; namelijk door telkens weer angst te vermijden en plezier na te jagen. Het boek gaat echter verder dan dit: het leert ons ook hoe we dit principe kunnen doorbreken. Het leert je hoe je je mindset kunt veranderen, gedisciplineerd kunt zijn en op die manier een ander leven kunt leven. Geniaal! Precies zo werkt het wanneer je gelukkig(er) wilt zijn. Lezen dus!”
De theatershow Geluk zonder Bullsh*t is vanaf oktober 2022 te zien in de Nederlandse theaters.
Wil jij een quick fix naar meer geluk? Of ben je naarstig op zoek naar een wondermiddel dat je medewerkers, je studenten, je schoonmoeder of je beste vriend gelukkiger maakt? Bezoek in dat geval vanaf komend najaar het theater waar Bas van Mulken (L1) en Josje Smeets (gelukspsycholoog) op de planken staan met hun humoristische en interactieve show Geluk zonder Bullsh*t.
Op deze avond leer je op een inspirerende wijze over de meest effectieve gelukmakers en word je bovendien aan het werk gezet om een heus geluksgevoel aan den lijve te ondervinden. Alle kennis die wordt gedeeld kent een stevig wetenschappelijk fundament.
Kun je niet wachten om gelukkiger te worden in 1 avond tijd? Boek je tickets voor de première op 19 oktober in Schouwburg Venray dan nu.
Het complete speelschema volgt zo spoedig mogelijk.
NB: Het is ook mogelijk extra theatershows te boeken, exclusief voor uw organisatie, bij een schouwburg bij u in de buurt. Mail voor meer info.
Wil jij eerst meer informatie? Ook dat kan. Lees hier het interview over de theatershow in Dagblad de Limburger.
Durf te kiezen voor je eigen geluk!
Vergeet je angst, je twijfels, al die redenen om iets niet te doen.
Je weet namelijk heel goed welke keuze de beste is voor jou, zolang je er maar af en toe bij stilstaat.
Elke dag dat je je laat tegenhouden door anderen, omstandigheden of false beliefs is er een teveel. Echt waar. Spring in dat diepe en maak je eigen geluk!🤸🍀🌈🦄
De gelukslezing die werknemers écht gelukkiger maakt!
Werknemers zijn verantwoordelijk voor hun eigen werkgeluk. Leer hoe tijdens een (werk)gelukslezing. In-house of als theatershow. 🎭
In deze overspannen arbeidsmarkt is het niet alleen moeilijk om talent te vinden, maar vooral ook om dit te behouden. Een goed salaris en een pingpongtafel zijn helaas niet meer genoeg om je medewerkers gemotiveerd en happy te houden én ze duurzame resultaten te laten boeken.
Meer dan ooit is belangrijk om na te denken over het werkgeluk binnen jouw organisatie. Want er valt natuurlijk genoeg te klagen; over de werkdruk, die muggenziftende collega, het ontbreken van airco of te weinig vakantiedagen. Maar wist je dat juist in deze zaken het werkgeluk níet te vinden is? Werkgeluk creëer je namelijk zelf, het is mogelijk je eigen brein te sturen. Hoe je dat doet en vooral ook hoe je je collega’s dit aanleert laat ik jullie graag zien tijdens mijn interactieve (werk)gelukslezingen. In-house te boeken bij jullie op locatie of als heuse theatershow. Want als we het toch over (werk)geluk hebben kunnen we er beter gelijk een feestje van maken, toch? 🍀🎈
Juist. Ben je nieuwsgierig? Meer info verkrijg je via josje@hellobetty.nl.
Tot gauw en werk ze!
Spoedcursus geluk in schouwburg Venray, interview Dagblad De Limburger.
Dagblad De Limburger is ook razend nieuwsgierig naar de nieuwe theatershow Geluk zonder Bullsh*t van Josje Smeets en Bas Van Mulken. Lees het interview hier.
Reistijd vervelend? Het kan juist gezond zijn. Artikel Intermediar.
Twee jaar lang hadden we nauwelijks reistijd, maar inmiddels zijn de treinen weer vol en de files lang. Voor veel werknemers een bron van ergernis, maar er zitten ook positieve kanten aan forenzen. Ik droeg bij aan het artikel in Intermediar.
Klik op de foto hieronder om het artikel in zijn geheel te lezen.
Blijer en toch eerder klaar met werk. Artikel Vastgoed Actueel.
Werkende Nederlanders zijn over het algemeen erg druk. Het werk stopt voor de meesten niet om 17:00 uur en het weekend is niet heilig, dan wordt er ook doorgewerkt. Hoe zorg je als werknemer de balans tussen werk en privé verbetert en de stress binnen de perken blijft? Josje geeft samen met een timemanagement-expert tips en tricks voor een uitgebalanceerder leven.
Klik op onderstaande foto om het artikel in zijn geheel te lezen.
10 signalen dat het tijd is om naar een psycholoog te stappen, interview Bedrock.
Het is al lang geen geheim meer: in Nederland zijn we druk, druk, druk. Zó druk dat 1 op de 6 werknemers kampt met burn-outklachten, het aantal burn-outs steeds meer stijgt terwijl de gemiddelde leeftijd van iemand met een burn-out steeds meer daalt. Gelukkig wordt er over mentale gezondheid steeds meer gesproken en geschreven, maar wanneer is het nou écht tijd om naar een professional te stappen?
BEDROCK belde mij als hun huispsycholoog, om te vragen wanneer je het gewoon wat rustiger aan moet doen, en wanneer het toch echt tijd wordt om met een psycholoog in gesprek te gaan.
Josje als Mohi expert.
Met trots kan ik aankondigen dat ik deel uitmaak van het panel Mohi experts. Zie jij door de bomen van het media-aanbod het bos niet meer? Mohi is een contentplatform vol aangeraden podcasts, boeken, series en meer gedaan door experts. Geen ellenlange zoektochten meer, maar in 1 klik naar de best scorende media in jouw interessegebied. Josje raadt deze maand een must-read aan op het gebied van geluk.
Vrienden voor het leven, Artikel Santé.
Vóór de pandemie deelden jullie lief en leed. Nu, twee jaar verder, heb je geen flauw idee wat er in haar omgaat. Hoe blaas je een vriendschap nieuw leven in na zo’n lange ‘pauze’? En wíl je dat nog wel?
Wie is Josje?
Josje had een diepte-interview met twee verschillende media.
Bij TopVintage was Internationale Vrouwendag de ultieme gelegenheid om de gehele maand een ode te brengen aan een aantal powervrouwen. Ik mocht vertellen over succesvol ondernemen en hoe ik tot hier gekomen ben.
In december werd ik geïnterviewd voor de podcast Sofasessies van L1. Ruud vroeg mij het hemd van het lijf. We praten over een bedrijf opbouwen, gelukkig zijn en over mijn eigen geluk. En dat doe ik niet vaak. Nieuwsgierig? Luister dan vooral.
Waarom halen we de weerclichés weer uit de kast? Interview EditieNL
De zon schijnt voor één dag en de weerclichés worden door iedereen uit de kast gehaald. Wat is de reden dat we zo graag in clichés praten? Bij EditieNL mocht ik uitleggen waarom we dit allemaal doen.
Zonnige start van maart is goed voor ons geluk, maar slecht voor gewas. Interview AD
Het groeiseizoen in Nederland begint steeds eerder door de opwarming van de aarde, meldt het KNMI: inmiddels drie weken eerder dan rond 1900. Maart telt nu al een recordaantal zonuren. Fijn voor het gemoed, maar slecht voor de gewassen. In het AD én bij AD Live vertel ik welke invloed zonlicht heeft op ons geluksniveau.
Terug naar het oude normaal; ‘Moet ik nu weer verplicht taart eten met Saskia van sales?’ Artikel in Het Parool
Na twee jaar min of meer in isolatie te hebben geleefd, is de terugkeer naar de kantoortuin of een druk sociaal bestaan niet voor iedereen even makkelijk. In dit artikel voor Het Parool legt Josje uit waarom het toch belangrijk is elkaar weer op kantoor te ontmoeten. Met tips voor de perfecte overgang van thuis naar kantoor.
Wie jarig is trakteert! Win Happy in 100 dagen.
Josje was eerder deze maand jarig. Hip hip!! En alhoewel ik zelf niet zo’n fan ben van mijn eigen verjaardag vind ik het wél leuk om te trakteren. Daarom geef ik maar liefst 3 exemplaren van mijn boek Happy in 100 dagen weg.
Wil jij nog voor de zomer gelukkiger worden? Aarzel dan niet en stuur me een mailtje met een originele motivatie waarom juist jij in aanmerking komt voor dit happy boek.
Back to the office, het mag bijna weer. Maar hebben we daar eigenlijk wel zin in?
Veel werknemers geven aan het werken op afstand wel lekker te vinden. Je eigen ritme thuis, Teamsen in je joggingroek, tussendoor een wasje draaien en misschien zelfs werken vanuit het buitenland. De ultieme vrijheid en die willen we natuurlijk niet meer kwijt.
Toch blijkt dat het alsmaar thuiswerken killing is voor het teamgevoel; werknemers geven zelfs aan ‘helemaal niets meer over is’ van enige teambinding. En dat is zorgelijk. Want zonder teamgevoel en zonder onderling vertrouwen kom je als organisatie veel minder ver. De kwaliteit en kwantiteit van je output blijft daardoor mijlenver achter.
Ook zijn medewerkers zonder teambinding minder intrinsiek gemotiveerd om zich aan je organisatie te binden. Deze medewerkers zijn minder loyaal, minder betrokken en hebben minder vertrouwen in de organisatie, hun collega’s en in zichzelf. Waardoor verloop of verzuim op de loer ligt.
Dat moet anders. Sociale interactie op de werkvloer is een voorwaarde voor werkgeluk en werkplezier. Het is dus ongelofelijk belangrijk dat we hernieuwd aandacht besteden aan dit thema en hier in 2022 vol op inzetten. Wil jij weten hoe?
Vraag de gelukslezing ‘Back to the office’ aan of besteed een volledig dagdeel aan dit thema. Meer weten? Stuur me een mailtje.
Wie is die gelukspsycholoog? Leer alles over Josje.
Hi allen. Ik ben Josje, gelukspsycholoog. Ik praat het liefst over geluk en het stukje mindset dat je zelf sturen kan. Ik maak me hard voor geluk en mentale gezondheid op het werk, thuis en op school. En met plezier.
Ik ben druk, vrolijk en rechtdoorzee, maar wil me ook altijd overal mee bemoeien (zeker als het over positieve gezondheid gaat). Ik woon in Maastricht, werk veel in Amsterdam en heb twee heerlijke pubers thuis die me regelmatig met beide voeten op de grond zetten.
Patrick Kicken nodigde mij uit om te sparren over het leven, de maakbaarheid van geluk, maar ook over mijn eigen jeugd tijdens de Leven Zonder Stress Wintertour. En dat doe ik niet vaak. Nieuwsgierig? Luister dan vooral.
En ik ben vooral ook heel benieuwd naar jou! Dus wil je wat kwijt, een opmerking of vraag. Stuur me vooral een berichtje.