Plan geluk in middels een dopamine menu.
Dopamine is het snelste geluksstofje dat bestaat. Tegenwoordig bestaan er zelfs zogeheten dopaminemenu’s waarmee je elke dag je geluk bewust kan inplannen. Lees in het artikel hoe dat zit.
Wil jij meer weten over gelukshormonen? Lees dan het boek Happy in 100 dagen waarin dit uitgebreid behandeld wordt.