Spoedcursus jezelf vinden. Moet dat op Bali?

Ik was een maand lang met mijn gezin in Thailand. Om de wereld te zien, te genieten, maar vooral ook om te leren. Van een andere cultuur, maar ook over mezelf. Want jeetje; wat ben ik toch een verwend nest!

Hoe flexibel ik ook denk te zijn, vanwege een constant vochtig klimaat waar dat ene T-shirtje echt niet droog wordt -al ga ik op mijn kop staan- en de zon hardnekkig achterwege blijft, het fruit níet verkrijgbaar is in de 7-Eleven (‘je kunt blijven zoeken schat, maar het is er gewoon niet’) en de hygiëne ver te wensen overlaat duurde dat aanpassen echt wel even een paar dagen. Maar toen genoot ik ook met volle teugen!

Maar echt tijd om mezelf te vinden? Dat had ik deze reis niet. Ik had het te druk met ziplinen, snorkelen, cocktails slurpen, olifanten voederen en mezelf onderdompelen in een constante dopamine-rush. Toch trekken ieder jaar tal van mensen erop uit om juist dát te doen aan de andere kant van de wereld: zichzelf vinden. Maar is dat echt nodig?

AndC zocht het voor je uit én deelde tips van topexperts om jezelf te vinden in je eigen huisje op driehoog ergens achterom in Nederland. Blijkt best mogelijk.

Mijn tip om jezelf in een spoedtempo te vinden komt uit mijn boek Happy in 100 dagen:

“Iedereen heeft mindere eigenschappen, maar wat niet veel mensen zich beseffen is dat negatieve gedragingen bijna altijd voortkomen vanuit behoeftes. Ze kunnen je dus veel leren over wat je nodig hebt. Daarom adviseer ik mensen graag om een lijst te maken van hun mindere karaktereigenschappen. Als je dat gedaan hebt, stel je vervolgvragen: welke behoefte schuilt hierachter? Wat probeer je ermee te bereiken? Vervolgens ga je bedenken of je dit doel ook op een andere, positievere manier kunt behalen. Ik zal een voorbeeld geven. Ik was altijd een enorme twijfelaar. Ik had moeite met knopen doorhakken, tot grote ergernis van mijn omgeving. Door me af te vragen welke behoeftes hierachter schuilgingen, ontdekte ik dat ik graag alle opties zo lang mogelijk open houd. Ik was namelijk bang om de verkeerde keuze te maken, een vorm van faalangst. Ik ben gaan onderzoeken waar dit vandaan kwam. Ik stelde mezelf vragen als: voel ik me wel genoeg gewaardeerd in mijn werk? Steunt mijn familie me wel genoeg in mijn keuzes? Dit heeft me ontzettend veel over mezelf geleerd en het heeft me in staat gesteld om tot een oplossing te komen.”

Wil jij nog veel meer leren over jezelf? Lees dan mijn héle boek.

De tips van de andere experts weten? De nieuwste &C ligt nu in de winkel.